Tahukah Anda, ternyata manfaat almond untuk ibu menyusui sangatlah penting? Bahkan, konsumsi almond sangat diutamakan selama Anda menyusui. Lantas, mengapa almond penting untuk dikonsumsi ibu menyusui? Yuk, simak ulasan berikut ini.
Perlu Anda ketahui, kacang almond memiliki banyak nutrisi dan gizi. Sebab, sebutir kacang almond mengandung vitamin E, vitamin B2, vitamin B3, dan berbagai sumber mineral. Di antaranya magnesium, kalsium, zat besi, tembaga, fosfor, dan zinc.
Dengan begitu, tak heran jika produk olahan almond juga direkomendasikan untuk ibu menyusui. Nah, salah satu olahan almond yang baik untuk Anda konsumsi selama menyusui adalah susu almond.
Perlu Anda ketahui, susu almond merupakan solusi ampuh untuk mengatasi masalah laktasi yang buruk. Sebab, kandungan nutrisinya dapat merangsang produksi ASI Anda.
Jadi, jika Anda rutin mengonsumsi susu almond ketika menyusui, maka produksi ASI bisa meningkat. Sebab, susu almond berperan sebagai superfood alami untuk mendongkrak ASI bagi ibu menyusui.
Tak hanya itu, susu almond juga bisa dijadikan sumber protein alternatif selama menyusui. Terutama, jika Anda tidak bisa mengonsumsi susu sapi karena alergi laktosa.
Bagaimanapun juga, susu sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui. Yakni sebagai sumber kalsium, serta untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda maupun bayi Anda.
Itulah ulasan singkat mengenai manfaat penting susu almond sebagai pendongkrak produksi ASI. Jadi, mulailah untuk mengonsumsi almond maupun produk olahannya secara rutin ketika sedang menyusui.