Inilah Cara Menjaga Bentuk Tubuh Tetap Ideal dengan Menu Diet Mayo yang Menyehatkan

Diet kerap kali digunakan untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Banyak sekali jenis diet yang berkembang seiring dengan kemajuan dalam dunia kesehatan. Salah satu jenis diet yang banyak digunakan oleh kaum hawa dalam beberapa tahun terakhir adalah diet mayo. Ya, program diet yang diperoleh berdasarkan hasil penelitian dan pengalaman yang dilakukan oleh Mayo Clinic ini tidak hanya mampu menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Melainkan juga mampu membiasakan diri dengan pola hidup sehat dan mengurangi risiko terjangkit berbagai jenis penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes, apnea tidur, tekanan darah tinggi dan sebagainya. Benar-benar jenis diet yang menyehatkan bukan ?. Berikut ini, https://www.liputantimes.com akan membagikan informasi tentang cara menjalankan program diet mayo yang menyehatkan untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal.

Menjalankan Fase Program Diet Mayo yang Menyehatkan

Ketika seseorang telah memutuskan untuk menerapkan program diet mayo alangkah baiknya untk memahami fase program dietnya terlebih dahulu. Pasalnya, diet sangat menuntut kedisiplinan dari para penggunanya untuk mendapatkan hasil yang optimal. Terdapat setidaknya 2 fase program diet mayo yang bisa dijalankan secara berurutan yaitu fase program Lose it dan Live it. Fase Lose it menjadi fase pembuka yang memiliki tujuan utama untuk menurutkan berat badan. Fase ini dapat dilakukan pada 2 minggu pertama dengan target penurunan berat badan sekitar 2 hingga 4,5 kg. Fase pembuka juga digunakan untuk mengubah kebiasaan hidup yang kurang sehat seperti mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, konsumsi cemilan bergula tinggi, konsumsi makanan sembari menonton tv, pola istirahat yang tidak teratur dan sebagainya. Kebiasaan yang kurang menyehatkan tersebut akan diganti dengan pola hidup sehat yang menjadi bagian dari fase program diet mayo seperti konsumsi sarapan yang menyehatkan, 4 porsi aneka sayuran, 3 porsi aneka buah, konsumsi biji-bijian, konsumsi lemak yang menyehatkan dan aktif berolahraga setiap hari. Sedangkan untuk fase Live it dilakukan setelah 2 minggu fase Lose it berjalan dengan tujuan untuk mempertahankan bentuk dan berat badan tubuh yang ideal melalui pemilihan menu makanan diet, porsi, rencana menu, dan rencana olahraga rutin.

Merencanakan Menu Diet dengan Menerapkan Pembatasan Kalori

Saat pelaku diet telah memahami fase program yang ada di dalam diet mayo maka bisa melanjutkannya dengan perencanaan menu diet. Tentu saja perencanaan menu diet dilakukan dengan pembatasan jumlah kalori yang ketat. Alangkah baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli nutrisi mengingat setiap tubuh membutuhkan asupan kalori yang berbeda-beda. Umumnya, jumlah kalori yang dibutuhkan oleh pria jauh lebih besar ketimbang jumlah kalori yang dibutuhkan oleh wanita. Semakin berat tubuh seorang pelaku diet maka semakin besar pula asupan kalori yang dibutuhkan. Menu yang sering digunakan oleh pelaku diet mayo terdiri dari menu sarapan, menu makan siang, menu makan malam, dan menu camilan. Menu makanan sebagian besar menggunakan sayur, buah-buahan, gandum dan sedikit protein seperti kerang. Sedangkan untuk menu cemilan sendiri hanya menggunakan aneka buah rendah kalori dan olahan gandum. Sebenarnya, para pelaku diet mayo dapat menikmati berbagai jenis buah, sayur, biji-bijian, dan protein asalkan jumlah kalori terbatasi dengan baik serta sesuai dengan asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, menu yang ada di program diet mayo sangatlah cocok untuk merubahi kebiasaan mengkonsumsi kurang sehat menjadi lebih sehat.

Habitat dan Kebiasaan Ikan Ekor Kuning

Ikan ekor kuning merupakan ikan laut yang memiliki ekor berwarna kuning. Ikan yang dikenal juga dengan nama ikan suli, suliri, sunin, sulih dan fusilier ini tinggal di kawasan perairan Indo-Pasifik. Ikan yang memiliki ekor berwarna kuning ini masuk ke dalam jenis ikan diurnal dan merupakan perenang yang cepat. Ikan ini sering kali ditemukan di sekitar karang atau tubir karang. Makanan utama dari ikan ini adalah zooplankton.

Berdasarkan dengan luas relung, ikan memiliki potensi yang besar untuk tumbuh dan berkembang menjadi induk populasi pada sebuah ekosistem perairan. Perairan yang layak dijadikan lingkungan hidup ikan ini tergantung pada faktor abiotik yang dimiliki oleh perairan. Tidak hanya itu, sifat organisme perairan juga memiliki peranan yang sangat penting bagi tempat hidup ikan berekor kuning ini. Habitat utama dari ikan ini adalah pantai karang dimana suhu air yang ada pada tempat itu memiliki suhu 20 derajat lebih.

Ikan hidup dengan cara bersosialisasi bersama terumbu karang pada kedalaman satu hingga 60 meter. Ikan ini juga dapat berenang dengan cara berkelompok dalam jumlah besar. Di Indonesia, ikan ini dapat ditemukan di kawasan perairan Lampung, Belitung, Jawa Barat, Kepulauan Karimun, Jawa Tengah, Kalimantan Barat, Jawa Timur, Sulawesi Utara dan Sulawesi Selatan. Selain zooplankton, ikan juga gemar menyantap ikan kecil, larva dan ubur-ubur.

 

Daftar Lagu Pop Terbaru Dan Populer

Musik memang telah turut mengembangkan sayap mereka mengikuti perkembangan zaman yang dibuat oleh pihak-pihak layanan. Dalam beberapa situs musik dunia, lagu menjadi salah satu penyalur emosi yang sangat baik. Dengan mendengarkan lagu yang sesuai dengan suasana hati maka akan makin banyak pula keuntungan yang mereka dapatkan. Genre lagu kian hari juga kian banyak jenisnya. Pop, rock hingga dangdut bisa jadi pilihan yang sangat menarik untuk mendapatkan keuntungan yang besar. Dalam beberapa dekade ini musik yang paling banyak dicari adalah musik pop. Jenis lagu pop selalu jadi incaran banyak pihak karena keunggulan yang mereka miliki. Lagu-lagu yang keluar juga tak lagi seperti lagu lawas dengan lirik yang membingunkan. Saat ini musik genre ini telah mengembangkan sayap mereka untuk hal yang baru termasuk dengan makin banyaknya artis pendatang baru yang juga sangat menarik untuk diperhatikan.

Artis Pop Paling Populer Dan Lagu Mereka

Indonesia sarat akan alunan-alunan nada yang baru dan enak di dengar. Saat ini berbagai pihak tak hanya muncul untuk viral beberapa saat saja akan tetapi ada artis yang memang telah menancapkan popularitas mereka di dalam banyak hal. Beberapa artis yang populer sebagai penyanyi pop antara lain adalah judika. Nama ini tentu sudah tak lagi asing bagi beberapa orang. Nama yang sudah tercatat sebagai nama orang yang paling banyak dicari dan didengarkan lagunya. Keunikan judika adalah lirik lagu yang dibawakan selalu saja mengena di hati. Seperti lagu mapala atau mama papa larang. Lagu ini memiliki pesan yang sangat dalam untuk orang-orang yang tidak mendapatkan restu cinta dari kedua orang tua. Lagu ini juga sempat viral dan booming sebab dianggap sebagai curahan hati judika yang dilarang untuk bersama dengan kekasihnya karena perbedaan sosial. Hal ini membuat judika menjadi seorang musisi yang cukup disegani oleh banyak pihak. Dia telah mengukuhkan namanya sebagai penyanyi laki-laki yang selalu ditunggu karya-karyanya.

Selain judika dengan banyak lagunya yang viral, banyak penyanyi pop lainnya yang juga memiliki kualitas yang tak kalah sukses dan menarik. Artis-artis seperti bunga citra lestari atau lebih sering disapa BCL ini juga telah memantapkan karirnya di industri musik nasional maupun internasional. Single terbarunya rilis tepat sebelum kematian suaminya. Hal ini membuat musik yang dibawakannya laris di pasaran. Lagu dengan judul 12 tahun terindah menjadi single yang sangat dicari. Tak hanya dalam bidang tarik suara saja BCL mengukuhkan namanya. Dalam dunia entertaimen Indonesia, BCL juga dikenal sebagai aktris sinetron dan film yang sangat berbakat. Bakatnya ini telah terlihat sejak lama bahkan sebelum karirnya melonjak karena pernikahannya dengan seorang actor Malaysia. Diva pop Indonesia ini juga bisa jadi salah satu referensi untiuk mencari musik yang sesuai dengan suasana hati. Dengan mendengarkan musik maka hati akan lebih tenang.

Cara Mendapat Lagu Pop Dengan Aman

Selain hanya mendengarkan saja tentunya pendengar musik juga ingin download lagu  yang mereka dengarkan tiap hari. Cara untuk mendapatkannya juga cukup mudah, mereka bisa memakai situs resmi yang berbayar atau masuk ke server penjualan dari penyanyi yang ingin mereka download lagunya. Dengan menggunakan layanan yang aman dan resmi maka mereka juga akan turut serta dalam mendukung penyanyi mereka untuk tetap eksis di dunia hiburan.

Susu Almond, Superfood Alami untuk Dongkrak Produksi ASI

Tahukah Anda, ternyata manfaat almond untuk ibu menyusui sangatlah penting? Bahkan, konsumsi almond sangat diutamakan selama Anda menyusui. Lantas, mengapa almond penting untuk dikonsumsi ibu menyusui? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Perlu Anda ketahui, kacang almond memiliki banyak nutrisi dan gizi. Sebab, sebutir kacang almond mengandung vitamin E, vitamin B2, vitamin B3, dan berbagai sumber mineral. Di antaranya magnesium, kalsium, zat besi, tembaga, fosfor, dan zinc.

Dengan begitu, tak heran jika produk olahan almond juga direkomendasikan untuk ibu menyusui. Nah, salah satu olahan almond yang baik untuk Anda konsumsi selama menyusui adalah susu almond.

Perlu Anda ketahui, susu almond merupakan solusi ampuh untuk mengatasi masalah laktasi yang buruk. Sebab, kandungan nutrisinya dapat merangsang produksi ASI Anda.

Jadi, jika Anda rutin mengonsumsi susu almond ketika menyusui, maka produksi ASI bisa meningkat. Sebab, susu almond berperan sebagai superfood alami untuk mendongkrak ASI bagi ibu menyusui.

Tak hanya itu, susu almond juga bisa dijadikan sumber protein alternatif selama menyusui. Terutama, jika Anda tidak bisa mengonsumsi susu sapi karena alergi laktosa.

Bagaimanapun juga, susu sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui. Yakni sebagai sumber kalsium, serta untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda maupun bayi Anda.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat penting susu almond sebagai pendongkrak produksi ASI. Jadi, mulailah untuk mengonsumsi almond maupun produk olahannya secara rutin ketika sedang menyusui.

Manfaat Hafal Dan Sering Membaca Surat Al Mulk

Munculnya pertolongan dari Allah itu nyata. Pertolongan ini datang dari mana saja dan kapan saja. Misalnya di alam kubur, seseorang bisa mendapatkan syafaat dari kebiasaannya membaca Alquran. Terutama berasal dari fadilah surat Al Mulk yang sering dibaca ketika masih hidup.

Selagi memiliki kesempatan, gunakan kesempatan itu sebaik mungkin. Karena dunia hanya sementara, dan akhirat itu selamanya.

Pemanfaatan hidup bisa dilakukan dengan beramal saleh, hingga rajin membaca Alquran. Karena Alquran menjadi pegangan umat, serta menjadi penolong di alam kubur.

Kondisi Manusia di Alam Kubur

Kematian itu pasti. Tidak mengenal usia ataupun gender. Dan semua orang akan memasukinya. Di sana, ditampakkan apa yang pernah dijanjikan Allah.

Diceritakan oleh Hani’ ra dari Usman ra, Rasulullah saw menerangkan jika kubur merupakan tempat singgah awal dari sejumlah persinggahan Akhirat. Apabila selamat (dari siksa kubur), maka setelah itu jalan jauh lebih mudah. Sebaliknya, bila seseorang tidak selamat dari keburukannya, maka lebih berat setelahnya.

Ini seharusnya menjadi perhatian. Setiap orang seharusnya mempersiapkan diri. Yakni membawa bekal iman sebagaimana diwajibkan sebagai bukti loyalitas makhluk terhadap Tuhannya.

Menakutkannya alam kubur membuat keadaan manusia semakin gentar. Hanya orang beriman yang merasa nyaman dan Bahagia.

Mukminin akan meminta pada Allah agar menyegerakan datangnya kiamat supaya bisa berkumpul keluarga. Sementara orang yang kafir meminta agar hari kiamat ditangguhkan.

Sebab, janji Allah ditegakkan dan mereka sangat takut akan siksa yang dijanjikan padanya.
Beruntunglah orang beriman, ikhlas memenuhi kewajibannya selama hidup. Serta, mau mentauhidkan Allah. Sebaliknya, celakalah yang mendurhakai dan mengingkari seruan Nabi saw.

Wujud dari beruntung tidaknya manusia di alam kubur tidak lepas dari lulus tidaknya menjawab pertanyaan dari dua malaikat Munkar dan Nakir.

Keduanya ditugaskan untuk menanyakan tentang siapa Tuhan mereka. Hanya orang beriman yang bisa menjawabnya dengan izin Allah. Sebaliknya, orang kafir tidak pernah bisa menjawabnya sehingga siksa pedih sudah didapatinya selama berada di alam kubur.

Al-Mulk Sebagai Penolong

Sebuah Riwayat khusus dan sahih menjelaskan tentang fadilah surat Al Mulk. Surah ini digambarkan sebagai surah Munjiyat yang berarti penolong. Informasi detailnya ada di wisata Nabawi.

Sebagaimana diceritakan oleh Nabi bahwa ada pemuda di zaman sebelumnya yang sangat nakal. Tetapi, pemuda tersebut menghafal surah tersebut hingga akhir hayatnya.

Ketika memasuki liang kubur, pemuda ini didatangi oleh malaikat. Seketika itu, surah ini muncul untuk menghalangi niatan dua malaikat yang ingin menyiksanya.

Kedua Malaikat berkata pada surah ini bahwa sesungguhnya engkau adalah Kalamullah. Dan aku tidak kuasa terhadapmu, tetapi lelaki ini adalah bagianku lantaran melakukan kemudaratan semasa di dunia.

Jika engkau (surah Tabarok/Al Mulk) ingin membelanya, menghadaplah pada Allah dan mintakan syafaat untuknya.

Berangkatlah surah ini ke sisi Allah. Kemudian mengutarakan sesuatu yang bermanfaat bagi lelaki tersebut.

Surah ini mengutarakan bahwa lelaki tersebut memilihnya dan menghafalnya. Jika Allah tetap menyiksanya, surah ini meminta pada Allah untuk menghapusnya dalam kitab sucinya.

Kemudian, Allah memberikan izin pada surah tersebut untuk mensyafaati lelaki tersebut. Dan lelaki tersebut bebas dari ancaman malaikat penanya hingga terbangun dalam keadaan Bahagia.

Sebagaimana diriwayatkan oleh Imam Nasa’i. Abdullah bin Mas’ud meriwayatkan sabda Nabi bahwa siapa saja membaca surah Tabarok (Al Mulk), Allah akan menjauhkannya dari azab kubur. Dulu, Kami (para sahabat Nabi) semasa Rasulullah hidup menamainya dengan Al-Maniah yang berarti penghindar atau penghalang.

Sesungguhnya, surah ini ada dalam Kitabullah. Siapa saja yang membaca pada suatu malam, maka orang tersebut sudah banyak melakukan kebaikan.

Akhirnya, Azab kubur itu sangat pedih dan nyata. Supaya terhindar dari pedihnya siksa, rajinlah membaca dan menghafal surah tabarak. Karena fadilah surat Al Mulk ini menjadi penolong di sana.

Masa Nifas Setelah Melahirkan

Masa nifas merupakan masa pemulihan yang terjadi setelah selesai melahirkan agar rahim kembali ke bentuk semula, hal ini terjadi baik setelah kelahiran normal maupun caesar.

Lama Masa Nifas

Masa nifas ini berangsung selama 4 hingga 6 minggu pasca melahirkan. Selama masa nifas ini, para ibu yang melahirkan mengeluarkan darah nifas yang berwarna merah atau kecoklatan pada hari pertama, selanjutnya pada hari ke 2 hingga 6 darah mulai mencair dan berwarna lebih terang yaitu merah muda, lalu pada hari ke 7 hingga 10 darah nifas menjadi berwarna lebih cerah, yaitu berwarna kuning, kemudian akan semakin berkurang dan berhenti pada minggu ke 6.

 

Hal-hal yang Harus Diperhatikan Selama Masa Nifas

Selama masa nifas, tubuh masih dalam proses pemulihan, sehingga para ibu yang baru saja melahirkan harus memperhatikan hal-hal sebagai berikut.

  • Usahakan lebih banyak beristirahat dan jangan melakukan aktivitas atau hal-hal yang terlalu berat.
  • Jangan melakukan diet ketat terlebih dahulu ketika baru saja melahirkan, karena bayi pun masih membutuhkan ASI dari sang ibu, sehingga sang ibu harus banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi.
  • Berusaha menenangkan pikiran dan lebih rileks dan tidak memikirkan hal-hal yang membuat tertekan atau stress.
  • Jangan melakukan aktivitas lain seperti olahraga berat, ataupun melakukan aktivitas yang membuat energi terkuras, cukup merawat bayi saja selama masa nifas tersebut.

 

Masa Nifas merupakan masa yang normal dan akan terjadi pada semua wanita yang baru saja melahirkan. Selama masa itu, anda diharuskan memakai pembalut untuk menampung darah nifas, serta diharuskan menjaga kebersihan vagina agar terhindar dari bakteri.

 

 

Cara Menggunakan WhatsApp di PC tanpa HP

Hampir semua pengguna WhatsApp mulai dari para pekerja, mahasiswa, sampai anak sekolah sering menggunakan aplikasi pesan instan satu ini. Karena dengan adanya WhatsApp menjadikan proses komunikasi jarak jauh menjadi mudah, terlebih dengan segala keunggulan yang dimiliki dari aplikasi tersebut. Dan saat ini WhatsApp sudah mengembangkan yang dapat digunakan pada PC atau laptop. Sehingga hal tersebut memudahkan segala aktifitas dengan hadirnya WhatsApp di PC, tanpa perlu bolak balik untuk membuka HP. WhatsApp sendiri hanya menyediakan untuk sistem operasi Windows ataupun Mac.

Cara Menggunakan WhatsApp di PC tanpa HP

Ada beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk menggunakan WhatsApp di PC melalui Gawaiso.com, sehingga hal ini bisa memudahkan segala aktifitas tanpa membuka HP secara terus-menerus. Berikut cara menggunakan WhatsApp di PC tanpa HP, yaitu:

  1. Menggunakan WhatsApp Web

WhatsApp Web merupakan sebuah fitur yang sudah didesain secara khusus untuk mengakses WhatsApp melalui browser dan dapat digunakan hampir pada semua perangkat. Dan ini cara yang paling mudah untuk bisa mengakses WhatsApp menggunakan PC. Untuk langkah pertama, anda dapat membuka browser diPC dan buka situs http://web.whatsapp.com/. Lalu anda dapat melihat sebuah barcode pada halaman tersebut, lalu anda buka hp kemudian anda pilih WhatsApp Web dan anda scan barcode tersebut pada halaman WhatsApp Web di PC anda. Fitur pada WhatsApp Web ini hampir mirip dengan aplikasi WhatsApp biasa, meski terdapat beberapa fitur yang tidak tersedia. Namun anda dapat menambah pesan suara, file, foto, dokumen dampai menyambungkan kamera. Untuk logout WhatsApp Web terdapat dua cara yakni Logout lewat WhatsApp Web di PC atau komputer dan Logout lewat aplikasi WhatsApp di Hp.

  1. Menggunakan Aplikasi WhatsApp untuk PC

Agar dapat mengakses WhatsApp di PC, yang pertama anda silahkan download aplikasi WhatsApp PC terlebih dahulu secara gratis pada situs resminya. Kemudian anda klik unduh untuk windows, setelah itu anda tunggu sampai proses downloadnya selesai. Apabila sudah selesai anda silahkan buka aplikasinya, selanjutnya anda scan barcode WhatsApp Web menggunakan WhatsApp Hp. Jika sudah berhasil login maka tampilan dan fungsi dari aplikasi WhatsApp laptop sama seperti WhatsApp Web. Akan tetapi, aplikasi WhatsApp ini hanya dapat dijalankan minimal pada Windows 8 serta Mac OS X 10.9, dan aplikasi ini lebih simpel tanpa perlu membuka browser.

  1. Menggunakan WhatsApp di Emulator

WhatsApp dengan menggunakan emulator di PC ini dapat dikatakan lebih ribet dibandingkan dengan cara yang sebelumnya, namun WhatsApp dengan emulator di PC cocok untuk orang yang suka membuka game android di emulator, karena hal tersebut tidak ribet melakukan multitasking. Cara yang pertama yaitu anda mendownload terlebih dahulu emulator seperti Nox ataupun Blue stack. Jika sudah diunduh anda buka emulatornya dan download WhatsApp lewat Google Playstore. Jika sudah terinstall dan sudah berhasil melewati tahap verifikasi akun, maka anda sudah bisa memakai akun WhatsApp anda. Perlu anda ketahui untuk emulator pada PC membutuhkan spesifikasi tersendiri, jika kurang ringan anda dapat mencoba emulator yang lainnya.

Bagi anda yang belum mengetahui bagaimana menggunakan WhatsApp di laptop atau PC, mungkin beberapa penjelasan mengenai cara menggunakan WhatsApp di PC tanpa HP diatas dari Gawaiso.com bisa membantu anda, sehingga anda bisa melakukan percakapan dengan seseorang dengan mudah tanpa ribet.

Penyebab Kram Pada Ibu Hamil

Kram pada ibu hamil sering terjadi pada bagian perut, baik saat hamil muda atau hamil tua. Tapi apa sih sebenarnya penyebab kram pada ibu hamil? Untuk mengetahui jawabannya simak penjelasan kami berikut.

Pastinya saat ibu hamil akan mengalami yang namanya kram perut. Kondisi ini adalah kondisi normal saat kehamilan, tetapi berbeda jika kram perut yang dialami ibu hamil disertai tanda dan gejala lainnya. Jika ada tanda gejala lain saat kram perut berlangsung, sebaiknya segera cari bantuan tenaga medis atau rumah sakit terdekat.

Penyebab kram pada ibu hamil

Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab kram pada ibu hamil seperti :

1. Perubahan Ukuran Rahim

Selama kehamilan janin di dalam kandungan akan bertumbuh besar sehingga akan menyebabkan jaringan ikat yang menghubungkan tulang panggul dan rahim akan meregang, karena hal ini maka ibu akan merasakan kram perut saat hamil.

2. Tekanan pada pembuluh darah, otot dan sendi

Selama kehamilan akan terjadi peningkatan tekanan pada pembuluh darah, otot dan sendi yang membuat hal ini akan terasa lebih nyeri terutama saat beraktivitas fisik berlebih ataupun batuk.

3. Posisi Rahim

Kram perut saat hamil biasanya terjadi pada satu sisi atau kedua sisi perut saat bergerak. Ketika janin bertambah usia maka otomatis rahim akan miring ke sebelah kiri ataupun kanan. Logamen yang menyokong sisi rahim akan mengalami kontraksi atau mengencang sehingga kemungkinan saat hamil bertambah tua keram perut akan sering terjadi.

4. Meningkatnya Hormon Progesteron

Karena peningkatan hormon satu ini membuat otot dinding saluran pencernaan lebih lambat mencerna makanan, sehingga saat setelah makan makanan akan di usus lebih lama. Hal ini membuat banyaknya kandungan gas yang diproduksi di dalam usus. Hal ini membuat perut terasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan kram perut.

5. Setelah Berhubungan Intim

Saat setelah berhubungan intim atau orgasme biasanya ibu hamil akan merasakan kram perut, hal ini dikarenakan rahim dan vagina mengalami sensasi berdenyut lebih cepat dari biasanya.

Cara Mematikan Komputer dengan Keyboard

Ada masa di mana komputer yang kita jalankan mengalami gangguan. Seperti halnya hang dan lain sebagainya. Biasanya pada saat komputer hang kamu jadi kesulitan mengoperasikan. Terlebih saat layar hidup tapi komputer tidak merespon kinerja mouse.

Ketika dibiarkan komputer menjadi panas, sedangkan pada saat akan dimatikan malah kesulitan. Maka mai tidak mau bisa lewat jalan pintas. Apa itu? Mematikan komputer melalui keyboard. Yups! Berikut ini langkah-langkah yang bisa diambil pada perangkat Windows yang kami kutip informasinya dari situs Ponselsoak.

Mematikan Komputer di Windows 8 dan 10

Windows 8 dan 10 adalah sistem operasi paling baru yang banyak digunakan oleh pengguna zaman sekarang. Untuk perangkat komputer yang tidak support sistem operasi ini biasanya ditandai dengan lemotnya kinerja komputer.

Maka dari itu, tidak menutup kemungkinan kamu mengalami kejadian serupa. Maka kamu pun bisa mengatasinya dengan cara mematikan komputer. Tapi, mematikan pakai menu start pastinya lebih lama, bukan? Lakukan metode off komputer via keyboard.

Caranya? Mudah sekali! Kamu tinggal pergi ke tampilan desktop atau kalau tidak tahu tampilan desktop maka kamu harus pergi ke beranda lebih dulu. Setelah itu, tekan tombol alt+F4 secara bersamaan pada keyboard, maka lihat hasilnya!

Beberapa kasus terjadi pada windows 8 seperti halnya muncul tampilan peringatan Shutdown windows. Maka kamu tinggal tekan enter saja. Beres, deh! Sampai di sini komouter windows 8 atau 10 kamu sudah teratasi.

Hanya saja, satu catatan yang harus kamu pegang. Kalau mematikan komputer dengan menggunakan keyboard itu memang harus berada di layar desktop. Tidak terbatas pada windows 8 saja, hal ini juga berlaku bagi windows 10.

Mematikan Komputer di Windows 7

Di zaman modern seperti sekarang ini windows 8 dan 10 memang sudah banyak digunakan. Namun, tidak menutup kemungkinan jika windows 7 juga masih digunakan. Tidak lain karena windows ini ringan di perangkat komputer berkinerja ringan.

Bukan hanya itu saja, karena windows 7 support di perangkat komputer berkinerja rendah, penggunaannya pun menjadi lebih cepat. Maka jika kamu berkeinginan mematikan layar komputer pakai keyboard di windows ini caranya cukup mudah.

Tidak lain adalah dengan menekan tombol windows, panah ke kanan dan enter secara bersamaan layar komputer kamu akan mati. Bekerja lebih kompleks, cara yang satu ini tidak mengharuskan Anda berada di layar desktop dulu.

Masih ada cara lain selain dengan menekan tiga tombol di atas. Tidak lain dan tidak bukan adalah dengan menekan alt+F4 secara bersamaan kemudian lanjut tekan enter. Kalau menggunakan cara yang satu ini kamu harus berada di desktop, ya!

Mematikan Komputer di Windows XP

Percaya atau tidak, mungkin kamu masih ragu ya? Apakah di zaman sekarang ini masih ada perangkat komputer yang menggunakan windows XP? Jikalau masih dan kebetulan kamulah yang menggunakan, apakah tahu cara mematikannya?

Mungkin caranya agak sedikit berbeda dengan Windows kekinian. Tapi, dengan menggunakan keyboard langkah kamu pasti jadi lebih mudah. Sama halnya seperti metode mamatikan komputer di atas, penggunaan keyboard dianggap paling ringkas.

Maka cara untuk mematikannya adalah dengan menekan tombol windows+U+U. Metode yang satu ini terbilang ringkas dan mudah, setelah itu kamu pun akan menemui komputer mati secera otomatis. Ingin coba cara lain? Tekan saja alt+F4, lanjutkan dengan menekan U.

Waktu Yang Diharamkan Sholat

Shalat adalah salah satu bentuk ibadah umat muslim kepada Allah SWT. Dalam agama Islam, shalat merupakan ibadah yang diwajbkan bagi seluruh umat muslim, kaum perempuan dan kaum laki-laki memiliki kewajiban untuk menjalankanya. Shalat adalah tiang Agama, apabila ummat Islam enggan menjalankan shalat, maka runtuhlah Agama itu.

Seperti yang kita ketahui, shalat memliki banyak jenis, salah satunya adalah shalat wajib dan shalat sunnah. Ibadah wajib yang dimaksudkan adalah seperti shalat lima waktu, sedang yang sunah seperti shalat hajat dan tahajut. Waktu yang diharamkan melakukan shalat sudah banyak djelaskan didalam agama.

Agama Islam memiliki beberapa ketentuan yang melarang seseorang untuk melakukan shalat. Sudah tau kapan sajakah waktu-waktu yang di larang? Kami siapkan penjelasanya, mari simak deskripsi berikut.

Beberapa Waktu Yang Dilarang Untuk Melaksanakan Shalat

Pixabay.com
  • Terbitnya Matahari

Agama telah melarang ummatnya untuk melakukan shalat ketika dimulai terbitnya matahari sampai dengan tingginya matahari dengan perkiraan ukuran belum mencapai satu tombak. Apabila Anda mengukur dengan bayangan, dan sudah mencapai ketnggian satu tombak, maka sudah dinyatakan sah untuk melakukan shalat.

  • Waktu Istiwa

Pada waktu Istiwa’ juga terdapat larangan untuk melakukan shalat. Waktu istiwa’ adalah ketika matahari berada tepat diatas kepala, hal ini ukup diketahui memang, dikarnakan banyak juga orang yang tidak paham bagaimana mengetahui ukuranya secara paten. Selain itu, ternyata ada pengecualian, pada waktu yang seperti ini diperbolehkan melakukan shalat apabila di hari jum’at.

  • Waktu Sore Hari

Dilarangnya melakukan shalat disini adalah ketika di sore hari, hal ini ditandai dengan warna langit yang merah kekuning-kuningan. Biasanya waktu ini terjadi ketika waktu mendekati jam shalat maghrib. pada waktu ini semua ummat Islam diharamkan melakukan shalat sebagaimana yang sudah ditentukan dalam Islam.

  • Setelah Waktu Shalat subuh

Ketika anda usai melakukan shalat subuh, setelah itu langit akan memberikan pertanda dengan warna langit yang kekuningan. Pada waktu ini ummat Islam dilarang melakukan shalat hingga matahari terbit setinggi tombak.

Sudah menjadi pemahaman bersama, diantara ke empat waktu tersebut umat Islam dilarang untuk melakukan shalat. Artinya, lakukanlah shalat dengan tepat waktu agar terhindar dari hambatan yang semacam ini. Dari beberapa waktu ini kita dilarang melakukan shalat wajib ataupun sunah. Beruntunglah bagi orang-orang yang dapat melakukan shalat dengan waktu yang sudah di tentukan.

Islam adalah agama yang memberikan bimbingan kepada umatnya, oleh sebab itu akan selamat bagi mereka yang menjadikan agama sebagai pegangan dalam hidupnya. Tanpa adanya agama, manusia akan sulit dalam meletakan urusan hidup yang penuh dengan dinamika dunia. Berkaitan dengan itu, dibawah kami berikan sedikit penjelasan lebih lengkapnya:

Dilarangnya Shalat Di Berbagai Waktu Tertentu

Pixabay.com

Diciptakanya dunia ini penuh dengan kelengkapan dan berpasang-pasang, ia akan saling melengkapi satu sama lain. Dilarangnya menjalankan shalat di beberapa waktu tersebut bukan semata-mata sebuah larangan semata tabpa sebab. Artinya jika diciptalam perempuan maka ada juga laki-laki, adanya anjuran juga ada suatu larangan.

Melakukan shalat dengan tepat waktu justru memiliki fadhilah yang lebih baik, jadwal shalat digital hari ini bisa anda gunakan sebagai alternative dalam melihat waktu – waktu ibadah. Anda bisa menggunakan jam tangan, jam dinding, ataupun alat digital lain yang bisa membantu anda dalam mengetahui berbagai waktu. Demikanlah artikel tentang waktu-waktu shalat yang dilarang, semoga bermanfaat dan terimakasih.