Manfaat Buah Blueberry untuk Ibu Hamil

Masa kehamilan adalah masa yang ditunggu-tunggu bagi sebagian besar hubungan suami dan istri. Tak heran, jika para calon Ibu melakukan berbagai cara agar kesehatan dirinya dan calon jabang bayi di kandungan. Mengkonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang setiap hari adalah yang sangat dianjurkan. Salah satunya adalah buah blueberry.

Blueberry merupakan satu dari banyak jenis buah-buahan yang terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan, banyak yang mengkategorikan buah ini sebagai superfood. Blueberry mengandung vitamin C, vitamin K, mangan, kalium, dan serat yang tinggi. Sehingga, konsumsi buah blueberry pada Ibu hamil dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian Ibu hamil.

Vitamin C dan kalium yang banyak pada buah blueberry dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga mampu menurunkan resiko preeclampsia pada Ibu hamil. Vitamin K yang terkandung pada buah blueberry juga berfungsi untuk mengatasi resiko pembekuan darah. Hal ini akan membantu melancarkan proses persalinan pada Ibu hamil kelak.

Manfaat buah blueberry untuk Ibu hamil selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan pada saluran cerna, karena buah ini mampu meringankan konstipasi pada Ibu hamil. Nah, karena blueberry memiliki indeks glikemik yang rendah, buah ini juga bisa dimanfaatkan oleh para Ibu hamil yang tidak ingin mengkonsumsi banyak kalori atau yang pernah menderita diabetes sebelumnya.

Tips Desain Interior Rumah Minimalis

Lahan yang semakin terbatas di banyak daerah di Indonesia membuat ukuran rumah semakin kecil. Tak heran, jika belakangan banyak developer yang menawarkan hunian dengan konsep minimalis. Konsep yang satu ini memang cukup diminati. Sebab, di atas lahan terbatas, hunian masih bisa terlihat elegan dan modern dengan segala kesederhanaan yang meliputinya.

Anda tidak perlu khawatir lagi memilih rumah dengan lahan terbatas, karena rumah minimalis bukan berarti tidak nyaman ditempati. Terdapat tips dan trik yang bisa menjadikan rumah minimalis terasa lebih “homey” dan jauh dari kesan sumpek. Kuncinya ada pada desain interior. Nah, kali ini kami akan memberikan tips desain interior rumah minimalis yang bisa menjadi inspirasi bagi rumah Anda. Simak ya!

Hindari penggunaan pembatas ruangan berlebihan

Sebetulnya sah-sah saja memanfaatkan pembatas ruangan pada konsep rumah minimalis. Yang harus dihindari adalah penggunaan pembatas ruangan yang berlebihan, seperti pembatas menggunakan tembok atau rak buku yang besar. Sebaiknya gunakanlah rak multifungsi yang desainnya terbuka. Sehingga, bisa difungsikan sebagai rak, maupun pembatas sekaligus.

Terapkan warna yang tepat

Warna adalah salah satu ha l yang cukup sering ditekankan pada desain interior rumah minimalis. Pemilihan warna cat atau wallpaper yang terlalu mencolok, justru akan membuat bagian dalam rumah tampak semakin sempit. Pilihlah warna-warna netral, seperti putih, krem, abu-abu terang, atau aksen kayu yang sedang tren. Warna sederhana seperti ini akan membuat rumah minimalis terkesan elegan.

Buat ilusi optik dengan memanfaatkan cermin

Anda mungkin sering melihat rumah makan padang atau apartemen tipe studio yang menggunakan cermin pada beberapa sisi temboknya. Nah, cermin memang bisa dimanfaatkan untuk membuat ilusi optik, sehingga ruangan terkesan lebih besar dari ukuran yang sebenarnya. Sebab, cermin memiliki sifat memantulkan bayangan dan cahaya, sehingga terlihat seperti ada penambahan ruangan baru.

Pilihlah aksesoris rumah yang sederhana dan unik

Pemilihan aksesoris rumah yang unik dan sederhana, membuatnya menjadi objek pengalih perhatian. Aksesoris tersebut bisa berupa lukisan ataupun perabotan unik. Sehingga, kesan sempit pada rumah jadi teralihkan. Selain itu, keseluruhan ruangan di rumah Anda jadi lebih menarik dipandang mata. Anda juga bisa menambahkan tanaman asli untuk menjauhkan ruangan dari kesan monoton.

Pilih furniture multifungsi dengan warna senada

Agar lebih menghemat ruangan, Anda bisa memilih furniture yang multifungsi untuk interior rumah minimalis Anda. Misalnya, dengan memilih Ottoman yang juga berfungsi sebagai tempat penyimpanan atau memilih desain tempat tidur yang menyatu dengan lemari. Pastikan pula warna yang idpilih untuk furniture senada dengan warna ruangan. Gunakan jasa interior jogja untuk mengatur konsepnya.

Desain tangga seramping mungkin

Jika rumah Anda memiliki tangga, buatlah tangga dengan desain seramping mungkin. Desain tangga yang ramping memungkinkan Anda menghemat ruangan yang ada di rumah. Sebisa mungkin letakkanlah tangga pada bagian belakang atau pojok rumah, sehingga tidak mengganggu pandangan mata dan tidak memakan tempat di ruang utama. Pilihlah desain tangga melingkar atau bentuk L.

Kelima tips desain interior rumah minimalis di atas bisa Anda dijadikan inspirasi untuk rumah minimalis yang akan Anda wujudkan kelak. Jika menggunakan jasa interior jogja, pastikan kredibilitas dan pengalamannya baik. Salah memilih jasa interior, Anda mungkin saja menyesal di kemudian hari dan tentu dananya akan lebih besar memperbaiki daripada merencanakan dengan penuh kehati-hatian, bukan?

Cara Kerja Sebuah Hosting di Internet

Webhosting terjadi ketika data yang terdiri dari situs web diterbitkan dari sistem komputer lokal di server web. Sumber daya server, (RAM, ruang hard drive, dan juga bandwidth) dialokasikan ke situs web yang menggunakannya.

Pembagian sumber server web berbeda bergantung pada jenis strategi holding yang dipilih. Untuk memilih rencana holding yang tepat, Anda harus terlebih dahulu membedakan antara strategi yang tersedia. Ini tidak harus dibuat rumit. Untuk pemirsa non-teknis, mari kita gunakan analogi yang mudah: Memilih tuan rumah seperti mencari ruang kantor:

Bagaimana tepatnya Anda membuat keputusan kantor seperti apa yang tepat untuk tuntutan Anda? Apakah workstation di ruang kerja bersama terbuka cukup, atau poin terbaik berikutnya; kantor di dalam pusat organisasi. Apakah Anda memiliki niat untuk berkembang dengan cepat atau mengharapkan banyak orang datang dan pergi? Apakah Anda akan mempertimbangkan untuk menyewa seluruh bangunan atau akan membangun pesona kamar Anda sendiri?

Selain desain tempat kerja yang Anda gunakan, ada berbagai pertimbangan lain. Betapa sederhananya ruang untuk aksesibilitas, fungsi apa yang disediakannya (tambahan seperti papan tulis, jaring berkecepatan tinggi, dan berbagai pusat lainnya), dan di mana lokasinya serta biaya keseluruhannya. Pertimbangan ini akan menetapkan tuntutan Anda serta membantu membuat keputusan jenis tempat kerja yang tepat untuk Anda. Mari kita bandingkan proses pemilihan ini dengan memilih hosting mana yang cocok.

Holding bersama mirip dengan menyewakan workstation di kantor atau ruang kerja bersama yang sibuk, keras, dan terbuka. Anda memiliki semua kenyamanan modern: meja, koneksi internet, dan beberapa alat tulis dan Anda berbagi kamar dengan karyawan lain yang terdiri dari dapur, printer, dan kamar mandi. Anda tidak dapat melakukan segala jenis perubahan pada area tersebut seperti memasang papan tulis, dll. Ini adalah pilihan populer untuk merilis situs kecil serta tidak cocok untuk proyek industri besar.

Server pribadi virtual (VPS) adalah langkah maju dengan kode niagahoster untuk promo yang baik dari kepemilikan bersama. Bisnis menengah akan mendapatkan keuntungan dari menyewa tempat kerja di dalam taman layanan. Dengan VPS, pengguna terisolasi satu sama lain. Anda memiliki tetangga, tetapi Anda tidak terlalu bergantung pada mereka, dan Anda juga dapat melakukan segala jenis renovasi (personalisasi) sesuka Anda dan mengatur workstation Anda sendiri.

ing pendekatan kompleks seluruh kantor memegang pada server khusus. Ini adalah opsi yang jauh lebih mahal dan juga terbaik untuk situs yang menghargai keandalan dan kinerja tinggi. Karena Anda mengontrol seluruh ruang, Anda memiliki lebih banyak suara atas pengaturan dan juga banyak ruang, tetapi tidak ada gunanya berinvestasi jika Anda tidak akan menggunakan ruang yang disertakan.

Kami akan membahas setiap jenis holding secara lebih rinci nanti di artikel.

Ketahui Sejarah Softball, Berangkat dari Ketidaksengajaan yang Beruntung

Softball merupakan olahraga yang menggunakan bola dan dilakukan secara beregu. Olahraga ini terdiri dari dua tim. Awal mula permainan ini lahir di Amerika Serikat, diciptakan pertama kali oleh George Hancock pada tahun 1887 di Chicago. Softball adalah perkembangan olahraga yang sejenis yaitu base ball. Awal mula permainan softball terjadi di Amerika Serikat, tepatnya di gedung olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois tanggal 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh pria bernama George Hancock. Pada awalya, terdapat beberapa orang alumni Universitas Harvard dan Yale yang mendengarkan hasil dari pertandingan sepak bola antara Harvard dan Yale di club Farragut Boat. Beberapa saat setelah kemenangan Yale diumumkan, seorang alumni Yale sangat antusias dan melempar sarung tinju ke pendukung tim Harvard. Secara reflek seseorang mengambil tongkat pemukul dan memukul sarung tinju itu. George Hancock yang melihat itu memiliki sebuah ide untuk menjadikannya permainan. Dari situlah permaian softball tercipta. Softball biasanya dimainkan di dalam ruangan. Saat pertama kali dimainkan, bola yang digunakan adalah sarung tangan yang diikat sedemikian rupa sehingga menyerupai bola. Setelah itu, sapu menjelma menjadi tongkat permainan. Awal abad ke 20, softball mulai dimainkan di luar ruangan. Peraturannya sama seperti jika dimainkan di dalam ruangan. Tahun 1933, kejuaraan softball pertama kali dilaksanakan. Sejak saat itu, permianan softball memiliki peminat tersendiri.

Inilah Cara Menjaga Bentuk Tubuh Tetap Ideal dengan Menu Diet Mayo yang Menyehatkan

Diet kerap kali digunakan untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Banyak sekali jenis diet yang berkembang seiring dengan kemajuan dalam dunia kesehatan. Salah satu jenis diet yang banyak digunakan oleh kaum hawa dalam beberapa tahun terakhir adalah diet mayo. Ya, program diet yang diperoleh berdasarkan hasil penelitian dan pengalaman yang dilakukan oleh Mayo Clinic ini tidak hanya mampu menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Melainkan juga mampu membiasakan diri dengan pola hidup sehat dan mengurangi risiko terjangkit berbagai jenis penyakit berbahaya seperti jantung, diabetes, apnea tidur, tekanan darah tinggi dan sebagainya. Benar-benar jenis diet yang menyehatkan bukan ?. Berikut ini, https://www.liputantimes.com akan membagikan informasi tentang cara menjalankan program diet mayo yang menyehatkan untuk menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal.

Menjalankan Fase Program Diet Mayo yang Menyehatkan

Ketika seseorang telah memutuskan untuk menerapkan program diet mayo alangkah baiknya untk memahami fase program dietnya terlebih dahulu. Pasalnya, diet sangat menuntut kedisiplinan dari para penggunanya untuk mendapatkan hasil yang optimal. Terdapat setidaknya 2 fase program diet mayo yang bisa dijalankan secara berurutan yaitu fase program Lose it dan Live it. Fase Lose it menjadi fase pembuka yang memiliki tujuan utama untuk menurutkan berat badan. Fase ini dapat dilakukan pada 2 minggu pertama dengan target penurunan berat badan sekitar 2 hingga 4,5 kg. Fase pembuka juga digunakan untuk mengubah kebiasaan hidup yang kurang sehat seperti mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, konsumsi cemilan bergula tinggi, konsumsi makanan sembari menonton tv, pola istirahat yang tidak teratur dan sebagainya. Kebiasaan yang kurang menyehatkan tersebut akan diganti dengan pola hidup sehat yang menjadi bagian dari fase program diet mayo seperti konsumsi sarapan yang menyehatkan, 4 porsi aneka sayuran, 3 porsi aneka buah, konsumsi biji-bijian, konsumsi lemak yang menyehatkan dan aktif berolahraga setiap hari. Sedangkan untuk fase Live it dilakukan setelah 2 minggu fase Lose it berjalan dengan tujuan untuk mempertahankan bentuk dan berat badan tubuh yang ideal melalui pemilihan menu makanan diet, porsi, rencana menu, dan rencana olahraga rutin.

Merencanakan Menu Diet dengan Menerapkan Pembatasan Kalori

Saat pelaku diet telah memahami fase program yang ada di dalam diet mayo maka bisa melanjutkannya dengan perencanaan menu diet. Tentu saja perencanaan menu diet dilakukan dengan pembatasan jumlah kalori yang ketat. Alangkah baiknya untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli nutrisi mengingat setiap tubuh membutuhkan asupan kalori yang berbeda-beda. Umumnya, jumlah kalori yang dibutuhkan oleh pria jauh lebih besar ketimbang jumlah kalori yang dibutuhkan oleh wanita. Semakin berat tubuh seorang pelaku diet maka semakin besar pula asupan kalori yang dibutuhkan. Menu yang sering digunakan oleh pelaku diet mayo terdiri dari menu sarapan, menu makan siang, menu makan malam, dan menu camilan. Menu makanan sebagian besar menggunakan sayur, buah-buahan, gandum dan sedikit protein seperti kerang. Sedangkan untuk menu cemilan sendiri hanya menggunakan aneka buah rendah kalori dan olahan gandum. Sebenarnya, para pelaku diet mayo dapat menikmati berbagai jenis buah, sayur, biji-bijian, dan protein asalkan jumlah kalori terbatasi dengan baik serta sesuai dengan asupan kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, menu yang ada di program diet mayo sangatlah cocok untuk merubahi kebiasaan mengkonsumsi kurang sehat menjadi lebih sehat.

Habitat dan Kebiasaan Ikan Ekor Kuning

Ikan ekor kuning merupakan ikan laut yang memiliki ekor berwarna kuning. Ikan yang dikenal juga dengan nama ikan suli, suliri, sunin, sulih dan fusilier ini tinggal di kawasan perairan Indo-Pasifik. Ikan yang memiliki ekor berwarna kuning ini masuk ke dalam jenis ikan diurnal dan merupakan perenang yang cepat. Ikan ini sering kali ditemukan di sekitar karang atau tubir karang. Makanan utama dari ikan ini adalah zooplankton.

Berdasarkan dengan luas relung, ikan memiliki potensi yang besar untuk tumbuh dan berkembang menjadi induk populasi pada sebuah ekosistem perairan. Perairan yang layak dijadikan lingkungan hidup ikan ini tergantung pada faktor abiotik yang dimiliki oleh perairan. Tidak hanya itu, sifat organisme perairan juga memiliki peranan yang sangat penting bagi tempat hidup ikan berekor kuning ini. Habitat utama dari ikan ini adalah pantai karang dimana suhu air yang ada pada tempat itu memiliki suhu 20 derajat lebih.

Ikan hidup dengan cara bersosialisasi bersama terumbu karang pada kedalaman satu hingga 60 meter. Ikan ini juga dapat berenang dengan cara berkelompok dalam jumlah besar. Di Indonesia, ikan ini dapat ditemukan di kawasan perairan Lampung, Belitung, Jawa Barat, Kepulauan Karimun, Jawa Tengah, Kalimantan Barat, Jawa Timur, Sulawesi Utara dan Sulawesi Selatan. Selain zooplankton, ikan juga gemar menyantap ikan kecil, larva dan ubur-ubur.

 

Daftar Lagu Pop Terbaru Dan Populer

Musik memang telah turut mengembangkan sayap mereka mengikuti perkembangan zaman yang dibuat oleh pihak-pihak layanan. Dalam beberapa situs musik dunia, lagu menjadi salah satu penyalur emosi yang sangat baik. Dengan mendengarkan lagu yang sesuai dengan suasana hati maka akan makin banyak pula keuntungan yang mereka dapatkan. Genre lagu kian hari juga kian banyak jenisnya. Pop, rock hingga dangdut bisa jadi pilihan yang sangat menarik untuk mendapatkan keuntungan yang besar. Dalam beberapa dekade ini musik yang paling banyak dicari adalah musik pop. Jenis lagu pop selalu jadi incaran banyak pihak karena keunggulan yang mereka miliki. Lagu-lagu yang keluar juga tak lagi seperti lagu lawas dengan lirik yang membingunkan. Saat ini musik genre ini telah mengembangkan sayap mereka untuk hal yang baru termasuk dengan makin banyaknya artis pendatang baru yang juga sangat menarik untuk diperhatikan.

Artis Pop Paling Populer Dan Lagu Mereka

Indonesia sarat akan alunan-alunan nada yang baru dan enak di dengar. Saat ini berbagai pihak tak hanya muncul untuk viral beberapa saat saja akan tetapi ada artis yang memang telah menancapkan popularitas mereka di dalam banyak hal. Beberapa artis yang populer sebagai penyanyi pop antara lain adalah judika. Nama ini tentu sudah tak lagi asing bagi beberapa orang. Nama yang sudah tercatat sebagai nama orang yang paling banyak dicari dan didengarkan lagunya. Keunikan judika adalah lirik lagu yang dibawakan selalu saja mengena di hati. Seperti lagu mapala atau mama papa larang. Lagu ini memiliki pesan yang sangat dalam untuk orang-orang yang tidak mendapatkan restu cinta dari kedua orang tua. Lagu ini juga sempat viral dan booming sebab dianggap sebagai curahan hati judika yang dilarang untuk bersama dengan kekasihnya karena perbedaan sosial. Hal ini membuat judika menjadi seorang musisi yang cukup disegani oleh banyak pihak. Dia telah mengukuhkan namanya sebagai penyanyi laki-laki yang selalu ditunggu karya-karyanya.

Selain judika dengan banyak lagunya yang viral, banyak penyanyi pop lainnya yang juga memiliki kualitas yang tak kalah sukses dan menarik. Artis-artis seperti bunga citra lestari atau lebih sering disapa BCL ini juga telah memantapkan karirnya di industri musik nasional maupun internasional. Single terbarunya rilis tepat sebelum kematian suaminya. Hal ini membuat musik yang dibawakannya laris di pasaran. Lagu dengan judul 12 tahun terindah menjadi single yang sangat dicari. Tak hanya dalam bidang tarik suara saja BCL mengukuhkan namanya. Dalam dunia entertaimen Indonesia, BCL juga dikenal sebagai aktris sinetron dan film yang sangat berbakat. Bakatnya ini telah terlihat sejak lama bahkan sebelum karirnya melonjak karena pernikahannya dengan seorang actor Malaysia. Diva pop Indonesia ini juga bisa jadi salah satu referensi untiuk mencari musik yang sesuai dengan suasana hati. Dengan mendengarkan musik maka hati akan lebih tenang.

Cara Mendapat Lagu Pop Dengan Aman

Selain hanya mendengarkan saja tentunya pendengar musik juga ingin download lagu  yang mereka dengarkan tiap hari. Cara untuk mendapatkannya juga cukup mudah, mereka bisa memakai situs resmi yang berbayar atau masuk ke server penjualan dari penyanyi yang ingin mereka download lagunya. Dengan menggunakan layanan yang aman dan resmi maka mereka juga akan turut serta dalam mendukung penyanyi mereka untuk tetap eksis di dunia hiburan.

Susu Almond, Superfood Alami untuk Dongkrak Produksi ASI

Tahukah Anda, ternyata manfaat almond untuk ibu menyusui sangatlah penting? Bahkan, konsumsi almond sangat diutamakan selama Anda menyusui. Lantas, mengapa almond penting untuk dikonsumsi ibu menyusui? Yuk, simak ulasan berikut ini.

Perlu Anda ketahui, kacang almond memiliki banyak nutrisi dan gizi. Sebab, sebutir kacang almond mengandung vitamin E, vitamin B2, vitamin B3, dan berbagai sumber mineral. Di antaranya magnesium, kalsium, zat besi, tembaga, fosfor, dan zinc.

Dengan begitu, tak heran jika produk olahan almond juga direkomendasikan untuk ibu menyusui. Nah, salah satu olahan almond yang baik untuk Anda konsumsi selama menyusui adalah susu almond.

Perlu Anda ketahui, susu almond merupakan solusi ampuh untuk mengatasi masalah laktasi yang buruk. Sebab, kandungan nutrisinya dapat merangsang produksi ASI Anda.

Jadi, jika Anda rutin mengonsumsi susu almond ketika menyusui, maka produksi ASI bisa meningkat. Sebab, susu almond berperan sebagai superfood alami untuk mendongkrak ASI bagi ibu menyusui.

Tak hanya itu, susu almond juga bisa dijadikan sumber protein alternatif selama menyusui. Terutama, jika Anda tidak bisa mengonsumsi susu sapi karena alergi laktosa.

Bagaimanapun juga, susu sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui. Yakni sebagai sumber kalsium, serta untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda maupun bayi Anda.

Itulah ulasan singkat mengenai manfaat penting susu almond sebagai pendongkrak produksi ASI. Jadi, mulailah untuk mengonsumsi almond maupun produk olahannya secara rutin ketika sedang menyusui.

Manfaat Hafal Dan Sering Membaca Surat Al Mulk

Munculnya pertolongan dari Allah itu nyata. Pertolongan ini datang dari mana saja dan kapan saja. Misalnya di alam kubur, seseorang bisa mendapatkan syafaat dari kebiasaannya membaca Alquran. Terutama berasal dari fadilah surat Al Mulk yang sering dibaca ketika masih hidup.

Selagi memiliki kesempatan, gunakan kesempatan itu sebaik mungkin. Karena dunia hanya sementara, dan akhirat itu selamanya.

Pemanfaatan hidup bisa dilakukan dengan beramal saleh, hingga rajin membaca Alquran. Karena Alquran menjadi pegangan umat, serta menjadi penolong di alam kubur.

Kondisi Manusia di Alam Kubur

Kematian itu pasti. Tidak mengenal usia ataupun gender. Dan semua orang akan memasukinya. Di sana, ditampakkan apa yang pernah dijanjikan Allah.

Diceritakan oleh Hani’ ra dari Usman ra, Rasulullah saw menerangkan jika kubur merupakan tempat singgah awal dari sejumlah persinggahan Akhirat. Apabila selamat (dari siksa kubur), maka setelah itu jalan jauh lebih mudah. Sebaliknya, bila seseorang tidak selamat dari keburukannya, maka lebih berat setelahnya.

Ini seharusnya menjadi perhatian. Setiap orang seharusnya mempersiapkan diri. Yakni membawa bekal iman sebagaimana diwajibkan sebagai bukti loyalitas makhluk terhadap Tuhannya.

Menakutkannya alam kubur membuat keadaan manusia semakin gentar. Hanya orang beriman yang merasa nyaman dan Bahagia.

Mukminin akan meminta pada Allah agar menyegerakan datangnya kiamat supaya bisa berkumpul keluarga. Sementara orang yang kafir meminta agar hari kiamat ditangguhkan.

Sebab, janji Allah ditegakkan dan mereka sangat takut akan siksa yang dijanjikan padanya.
Beruntunglah orang beriman, ikhlas memenuhi kewajibannya selama hidup. Serta, mau mentauhidkan Allah. Sebaliknya, celakalah yang mendurhakai dan mengingkari seruan Nabi saw.

Wujud dari beruntung tidaknya manusia di alam kubur tidak lepas dari lulus tidaknya menjawab pertanyaan dari dua malaikat Munkar dan Nakir.

Keduanya ditugaskan untuk menanyakan tentang siapa Tuhan mereka. Hanya orang beriman yang bisa menjawabnya dengan izin Allah. Sebaliknya, orang kafir tidak pernah bisa menjawabnya sehingga siksa pedih sudah didapatinya selama berada di alam kubur.

Al-Mulk Sebagai Penolong

Sebuah Riwayat khusus dan sahih menjelaskan tentang fadilah surat Al Mulk. Surah ini digambarkan sebagai surah Munjiyat yang berarti penolong. Informasi detailnya ada di wisata Nabawi.

Sebagaimana diceritakan oleh Nabi bahwa ada pemuda di zaman sebelumnya yang sangat nakal. Tetapi, pemuda tersebut menghafal surah tersebut hingga akhir hayatnya.

Ketika memasuki liang kubur, pemuda ini didatangi oleh malaikat. Seketika itu, surah ini muncul untuk menghalangi niatan dua malaikat yang ingin menyiksanya.

Kedua Malaikat berkata pada surah ini bahwa sesungguhnya engkau adalah Kalamullah. Dan aku tidak kuasa terhadapmu, tetapi lelaki ini adalah bagianku lantaran melakukan kemudaratan semasa di dunia.

Jika engkau (surah Tabarok/Al Mulk) ingin membelanya, menghadaplah pada Allah dan mintakan syafaat untuknya.

Berangkatlah surah ini ke sisi Allah. Kemudian mengutarakan sesuatu yang bermanfaat bagi lelaki tersebut.

Surah ini mengutarakan bahwa lelaki tersebut memilihnya dan menghafalnya. Jika Allah tetap menyiksanya, surah ini meminta pada Allah untuk menghapusnya dalam kitab sucinya.

Kemudian, Allah memberikan izin pada surah tersebut untuk mensyafaati lelaki tersebut. Dan lelaki tersebut bebas dari ancaman malaikat penanya hingga terbangun dalam keadaan Bahagia.

Sebagaimana diriwayatkan oleh Imam Nasa’i. Abdullah bin Mas’ud meriwayatkan sabda Nabi bahwa siapa saja membaca surah Tabarok (Al Mulk), Allah akan menjauhkannya dari azab kubur. Dulu, Kami (para sahabat Nabi) semasa Rasulullah hidup menamainya dengan Al-Maniah yang berarti penghindar atau penghalang.

Sesungguhnya, surah ini ada dalam Kitabullah. Siapa saja yang membaca pada suatu malam, maka orang tersebut sudah banyak melakukan kebaikan.

Akhirnya, Azab kubur itu sangat pedih dan nyata. Supaya terhindar dari pedihnya siksa, rajinlah membaca dan menghafal surah tabarak. Karena fadilah surat Al Mulk ini menjadi penolong di sana.

Masa Nifas Setelah Melahirkan

Masa nifas merupakan masa pemulihan yang terjadi setelah selesai melahirkan agar rahim kembali ke bentuk semula, hal ini terjadi baik setelah kelahiran normal maupun caesar.

Lama Masa Nifas

Masa nifas ini berangsung selama 4 hingga 6 minggu pasca melahirkan. Selama masa nifas ini, para ibu yang melahirkan mengeluarkan darah nifas yang berwarna merah atau kecoklatan pada hari pertama, selanjutnya pada hari ke 2 hingga 6 darah mulai mencair dan berwarna lebih terang yaitu merah muda, lalu pada hari ke 7 hingga 10 darah nifas menjadi berwarna lebih cerah, yaitu berwarna kuning, kemudian akan semakin berkurang dan berhenti pada minggu ke 6.

 

Hal-hal yang Harus Diperhatikan Selama Masa Nifas

Selama masa nifas, tubuh masih dalam proses pemulihan, sehingga para ibu yang baru saja melahirkan harus memperhatikan hal-hal sebagai berikut.

  • Usahakan lebih banyak beristirahat dan jangan melakukan aktivitas atau hal-hal yang terlalu berat.
  • Jangan melakukan diet ketat terlebih dahulu ketika baru saja melahirkan, karena bayi pun masih membutuhkan ASI dari sang ibu, sehingga sang ibu harus banyak mengkonsumsi makanan yang bergizi.
  • Berusaha menenangkan pikiran dan lebih rileks dan tidak memikirkan hal-hal yang membuat tertekan atau stress.
  • Jangan melakukan aktivitas lain seperti olahraga berat, ataupun melakukan aktivitas yang membuat energi terkuras, cukup merawat bayi saja selama masa nifas tersebut.

 

Masa Nifas merupakan masa yang normal dan akan terjadi pada semua wanita yang baru saja melahirkan. Selama masa itu, anda diharuskan memakai pembalut untuk menampung darah nifas, serta diharuskan menjaga kebersihan vagina agar terhindar dari bakteri.