Seperti yang kita ketahui, ibu hamil harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, dalam satu badan terdapat dua nyawa. Hal itulah yang menyebabkan ibu hamil lebih rentan dan harus benar-benar dirawat. Salah satu cara menjaga kehamilan adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi. Konsumsi makanan bergizi mampu menjaga kesehatan baik ibu dan bayi yang dikandungnya. Salah satu makanan yang direkomendasikan adalah makanan tinggi serat seperti buah dan sayur. Tapi, jika anda tidak selera atau mual untuk mengkonsumsinya secara langsung, anda bisa membuatnya menjadi jus. Jus wortel kaya akan manfaat dan serat, apalagi jika dikonsumsi secara rutin. Berikut ini adalah beberapa kebaikan jus wortel untuk ibu hamil.
- Membersihkan Hati
Wortel bisa membersihkan hati dan juga meningkatkan imunitas. Imunitas sangat penting untuk ibu hamil. Jika ibu sehat, otomatis bayi yang dikandungnya juga sehat.
- Mengontrol Kadar Gula
Selain itu, wortel juga bisa menjaga kadar gula. Hal ini sangat baik terutama untuk anda yang punya riwayat diabetes. Konsumsi jus ini secara teratur untuk menjaga kadar gula agar tetap stabil.
- Kaya Vitamin dan Serat
Karena termasuk sayuran, wortel kaya akan vitamin C, A, dan juga serat. Zat-zat tersebut anda butuhkan dalam jumlah banyak saat hamil. Vitamin C dan A mampu menangkal radikal bebas sekaligus memelihara kesehatan kulit. Sedangkan serat mencegah anda terkena masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.