Selain diambil rempahnya, kencur juga memiliki daun yang kerap digunakan untuk bahan masakan. Manfaat daun kencur untuk ibu hamil pun begitu beragam. Daun dengan wangi yang sangat menggugah selera ini cocok sebagai pilihan untuk menambah nafsu makan Anda. Ini dia ulasan selengkapnya untuk Anda.
Berbagai Manfaat Daun Kencur untuk Ibu Hamil
Tanaman yang banyak dijumpai di Thailand, Malaysia, hingga Indonesia ini termasuk ke dalam jenis Zingiberaceae dengan daunnya yang juga memiliki sejumlah manfaat bag ibu hamil. Berikut ulasannya.
- Membantu menambah nafsu makan agar asupan nutrisi selama kehamilan lebih optimal.
- Membantu pengobatan herbal bagi ibu hamil.
- Merupakan salah satu sumber protein nabati yang bersahabat bagi kehamilan.
- Membantu meningkatkan stamina tubuh berkat adanya kandungan protein nabati.
- Asupan serat pangan selama kehamilan.
- Aromanya yang segar membantu mengurangi gejala morning sickness.
Tips Mengonsumsi Daun Kencur
Meskipun memiliki segudang manfaat, jika dikonsumsi berlebihan, daun kencur akan menyebabkan efek samping. Berikut tips aman dalam mengonsumsi daun kencur.
- Sebaiknya batasi dosis, konsumsi secukupnya.
- Jangan digabung dengan bahan herbal lainnya dalam sekali makan.
- Sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
- Imbangi dengan asupan makanan lainnya dan tetap jaga pola hidup sehat.
Apabila hendak menjadikan daun kencur sebagai bahan dasar pengobatan herbal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Tujuannya agar manfaat daun kencur untuk ibu hamil bisa Anda peroleh semaksimal mungkin.