Pasti sudah tidak asing lagi bukan dengan yang namannya biji selasih? Biji selasih ini sering digunakan untuk campuran berbagai macam minuman segar. Selain itu, biji selasih ini bisa sangat bermafaat untuk wanita yang mana bisa digunakan untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat biji selasih untuk wanita bisa diperoleh dari kandungan senyawa yang aktif yang sangat penting untuk tubuh. Kandungan zat terdapat pada biji selasih yaitu vitamin K, protein, zat besi, polifenolik, dan antioksidan. Selain itu ada beberapa manfaat biji selasih yaitu :
- Terhindar dari risiko stroke dan juga jantung
Salah satu manfaat biji selasih untuk wanita yaitu menurunkan risiko stroke dan gangguan penyakit jantung. Biji selasih kaya akan kandungan serat dan antioksidan. Asupan serat ini sangat berguna untuk menjaga kadar kolesterol dalam kondisi normal. Selain itu, kandungan antioksidan bisa melindungi pembuluh darah dan juga mencegah pembentukan plak yang bisa menyebabkan risiko stroke dan juga jantung.
- Menjaga kesehatan mata
Mnafaat biji selasih untuk wanita adalah untuk menjaga kesehatan mata, Biji selasih ini mengandung vitamin A dalam jumlah yang besar. Jika Anda mempunyai gangguan pengelihatan dan juga oksidatif yang tinggi disarankan untuk mengonsumsi biji selasih. Vitamin A mempunyai antioksdan yang bagus untuk retina dan mencegah terjadinya katarak.
- Jaga kesehatan tulang
Biji selasih mengandung berbagai macam zat sepertu zat besi, kalsium, tembaga, dan magnesium. Seluruh kandungan mineral ini sangat diperlukan untuk menjaga kekuatan dan juga kepadatan tulang.